Menü

A leghatásosabb módszerek derékfájdalom ellen

Veress Máté - HillVital
2019. 09. 06. 14:53:00

Abban az esetben beszélünk derékfájdalomról amikor fájdalom vagy diszkomfort érzés lép fel az alsó bordaívben és a farredő közti területen. 

Ez együtt jár a lábfájdalommal is. Az időtartamának a szempontjából beszélhetünk akutról (ha kevesebb mint 1 hónapja jött létre a probléma), szubakut (2-3 hónapja alakult ki), kiújuló illetve krónikus (3 hónapnál régebb óta kialakult) derékfájdalom. Azt fontos tudnod, hogy a derékfájdalom egy tünet ami akár több problémára is utalhat, ezért több eredete is lehet.
Nem specifikus derékfájdalomról akkor beszélünk, amikor a fájdalom eredete nem köthető a mozgással kapcsolatos szervek elváltozásához. Csak egy rossz mozdulat, vagy egy megterhelés esetleg egy mechanikai stressz.
A specifikus derékfájdalomnak 2 típusa van. Az egyik típus az ideggyökér bántalom és az ideggyökér gyulladással létrejött fájdalom a másik pedig a gerincoszlop elváltozásokból kialakult fájdalom (csontritkulás, ízületi porckopás, porckorongsérv).
Ha a derékfájdalom fizikai terhelés miatt alakul ki, és idegrendszeri problémával sem jár, akkor egy kis pihentetéssel és kíméléssel jelentős javulás érhető el. A leggyakrabban jelentkező probléma az a lumbágó. A lumbágó esetén nincs en idegrendszeri tünet mint egy esetleges porckorongsérvnél. Minden mozdulatra jelentkező fájdalom jelentkezik ami nagyon heves. A mozgás beszűkül és álló helyzetben egy kényszerhelyzet alakul ki.
A isiász vagyis az ülőidegzsába is nagyon gyakori derékprobléma. Az isiász a gerincsérv egyik formája, ami a porckorong ülőidegeit nyomja. A fájdalom kisugárzik a farpofákba és az alsó végtagokba és még egyéb tünetek is kísérhetik a problémát.
A legjobb megoldások derékfájdalom ellen.
Gyakori lehet még sok embernél a porckopás is vagyis az artózis. A porcfelszín hiánya miatt az ízületben olyan részek surlódnak, amelyeknél természetes helyzetben nem alakulna ki probléma. Egy ilyen derékfájdalom esetén jellemző a reggeli derékmerevség ami egy idő után enyhül a mozgással.

De most nézzük, hogy milyen hatásos természetes módszerek léteznek amelyek segíthetnek a derékfájdalom legyőzésében illetve megelőzésében.
A derékfájás nagyon megnehezíti az alvást. A pihenés hiánya sajnos a fájdalomküszöb elvesztéséhez vezethet sajnos. Sok esetben a nem megfelelő alváspóz vagy esetleg a rossz fekhely is előidézheti a fájdalmat. Esetleg próbáld ki, hogy átfekszel az oldaladra és helyezz egy lapos párnát a térdeid közé. A magzatpóz segít abban, hogy a gerinc egyenesben maradjon.

A görnyedést próbáld meg teljesen kiküszöbölni. Nagyon rossz hatással van a testre a görnyedt testtartás. Teljesen eldeformálja a gerincet, szinte összenyomja a tüdődet és a szívet is, ez pedig meggátolja az oxigénellátást. Az ideális testtartás a laza vállak és karok párosulásával jön létre.

A gyógyszerek is megoldást jelenthetnek egyes emberek számára, ám ezekről tudni kell, hogy csak tüneti kezelésre alkalmasak. Tehát a probléma okát nem fogják megszüntetni.

Nem csak a gyerekek járnak gyógytornára akiknek még nem fejlődött ki a csontozatuk vagy az idős emberek. Az egészséges és erős emberek is járhatnak gyógytornára. A gyógytornász olyan gyakorlatokat képes mutatni amelyek elősegítik a gerinc mentén lévő izmok erősödését és akármikor alkalmazhatod őket. Nagyon ajánlott a gyógytorna használata.

Nagyon régen az orvosok a pihenést javasolták ágyban, vagyis feküdni egész nap. Ez nagyon nem helyes cselekedet, ugyanis a szakember felügyelete mellett lévő mozgás rendkívül fontos a derékfájás szempontjából. Ne sajnáld az időt egy kis sétára, úszásra vagy jógára ha derékfájással küzdesz.

A hideg és meleg borogatás nagyon hasonló hatással vannak egymásra. Nagyon jó gyulladáscsökkentő hatással bírnak, ezért fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés szempontjából nagyon jó. Serkenti a vérkeringést és a gyógyulás folyamatát is felgyorsítja.

Heti egy masszázs már nagyon sokat javíthat az állapotodon. A masszázs hatását még egy jó ideig lehet érezni, tehát mindenképpen megéri.

A gyógynövényeket sem szabad kihagyni. A gyógynövények legjobb képviselője a Salikort Extra balzsam ami 15 nagyszerű gyógynövényt hordoz magában és persze 100%-ban természetes. Ezt a megoldást is mindenképpen ki kell próbálnod.

 
Zsebelj be 3 elektronikus könyvet INGYEN! Nem kell mást tenned, mint a "Kérem" gombra kattintanod és máris a tiéd lehet a VitaminKalauz, amelyből megtudhatod, hogy milyen vitaminokra van szüksége a szervezetednek, a Visszeresek kézikönyve, amely minden visszeres számára jól jön, valamint a már közismert Halálos Bizalom.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés