Menü

A dinnyediétával garantáltan fogyni fogsz!

Sági Zsolt - HillVital
2019. 07. 03. 12:40:00

Néhány napos dinnyediétával a szervezetedet is megtisztíthatod, sőt még garantáltan fogyni is fogsz.

A sárgadinnye és a görögdinnye 90%-a víz. Rengeteg rostot tartalmaz. Az érettebbekben van a legtöbb kálium, A-, C-, és B6- vitamin, ezért megéri válogatni.

Aki nagyon határozott és elszánt, kipróbálhatja, milyen, ha 3 napig csak dinnyét eszik. Ilyenkor ehetjük akármilyen formában (kockára vágva, jegesen vagy akár turmixként is). Ha ezt betartjuk, akkor a kúra végére akár 3 kilótól is megszabadulhatunk.

A dinnyediéta nagyon jó lehet azoknak akik hozzá vannak szokva a rendszeres étkezéshez és akik időt akarnak spórolni a diétával. El lehet vele érni súlycsökkenést. A görögdinnye citrulint tartalmaz ami szabályozza az izom, a zsír és a kötőszövetek felépítését.

A kalóriaszegény étkezés mellett nagyon jó a görögdinnye és sárgadinnye fogyasztása is, tehát nagyszerű kiegészítő is.

Segíti az emésztést és vízhajtó is. Napi 4 étkezést tartalmaz a diéta, ezalatt pedig próbáld meg minél változatosabb formában beilleszteni a dinnyefogyasztást. Ha nincs időd különböző fogásokat készíteni, akkor csak fogyaszd magában a dinnyét. Sokféleképpen elkészíthető a dinnye. Lehet készíteni belőle töltött dinnyét, mozzarellás sárgadinnye salátát, spenótos dinnye salátát és rántott sárgadinnyét is akár. Egy sonkás dinnyesaláta is nagyon jó lehet amit könnyedén el lehet készíteni.

Néhány dinnye trükk:
Tegyünk görögdinnye - kockákat a hűtőbe, és ezt nassolhatjuk napközben.
A cukros üdítők helyett igyál dinnyelevet. Ráadásul a dinnyeléből jégkockát is készíthetünk.
Kevesebbet eszel, ha a 3 főétkezés előtt eszel egy szelet dinnyét.

Érdekességképpen: a dinnye nem gyümölcs, hanem egy Afrikából származó zöldség. A dinnye magja kiváló veseproblémákra és cukorbetegségre.

Fogyás dinnyetdiétával

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés