Megérkezett a dinnyeszezon!
Több fajtája van. Lehet sötétzöld héjú, lehet csíkos, van gömbölyű, de van hosszúkás is… Egy biztos. Akármilyen, rendkívül egészséges.
A görögdinnye remek szomjoltó a nyári melegben, hiszen 95 %-a víz. Nézzük, mitől egészséges!
A dinnye húsának nagy a karotintartalma, amely az anyagcsere folyamán A-vitaminná alakul. A karotin elengedhetetlen az agy működéséhez. Sok benne a C-vitamin is, ami erősíti az immunrendszert, növeli a koncentrálóképességet. B6-vitamin is található benne, ami segíti a szervezetbe kerülő fehérjék feldolgozását. Magas folsavtartalma hozzájárul az egészséges keringéshez és a növekedéshez. Ásványi anyagokban is bővelkedik, pl. vasban, ami fontos a vérképzés szempontjából. Bővelkedik mangánban, ami lényeges az agy és az idegek számára. De sok kalcium, magnézium és foszfor is található a dinnyében. Megfelelő adagban cukorbetegek is fogyaszthatják. Fogyókúrázók étrendjébe is belefér, ugyanis 100 g-ban kb.20-30 kalória található. Vízhajtóként is kiváló, tisztítja a vesét, megszabadítja a szervezetünket a fölösleges folyadéktól. A dinnye magja is nagyon egészséges, gazdag proteinekben, úgyhogy nyugodtan megehetjük!
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
"Dr. Rojkó László, Budai Péter"
