Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Egészséges csirkepaprikás

HillVital
2016. 12. 16. 16:20:00

Nézzük is, milyen alapanyagokra van szükségünk hozzá:


- 500 gramm csirkemell
- 2 db tojás
- 300 gramm zabliszt
- 2 evőkanál kókuszolaj
- 2 db vöröshagyma
- 1 paprika
- 1 paradicsom
- 1 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
- 200 gramm natúr joghurt
- só, bors, fűszerpaprika

Az elkészítése: 

Ahhoz, hogy a nokedlit elkészítsük, keverjük össze a zablisztet a 2 tojással, vízzel és egy csipetnyi sóval úgy, hogy az állaga szaggatható legyen. Forraljunk sós vizet, szaggassuk bele a tésztát, majd hagyjuk főni 5 percet. Ha megfőtt a nokedli, öntsünk rá egy kis hideg vizet, mert ettől nem lesz ragacsos az állaga. A pörkölthöz futtassunk meg egy kis hagymát kevés kókuszolajon. Szórjunk rá egy kis pirospaprikát, adjuk hozzá az összevágott paprikát és paradicsomot, majd pároljuk meg. Kockázzuk fel a csirkemellet, és pirítsuk fehéredésig. Öntsünk hozzá egy kis vizet, és ízesítsük sóval és borssal! Ha megfőtt a hús, öntsük rá a natúr joghurtot, és keverjük bele a teljes kiőrlésű lisztet is. Ha szükséges, akkor utólag még fűszerezhetjük.
Egészséges csirkepaprikás

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek

Keresés