Termékek Menü
0

Egy egészséges reggeli a család részére!

HillVital
2015-07-13 15:11:00
Egy egészséges reggeli a család részére!

Ilyenkor, nyáron kiváló reggelit készíthetünk gyümölcsökből, ugyanis mindenfélét megtalálhatunk a kertben vagy a boltokban.
Tovább…

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető, ámde kiváló ízű reggeliben lehet részetek, ha elolvassátok ezt a cikket.

Hozzávalók:
-  víz

-  meggy

-  barack

-  körte

-  alma

-  ha van rá igény, akkor növényi tej

-  sárgadinnye

-  1 nagy bögrényi zabpehely

Elkészítése: Ha apró szemű zabpelyhünk van, akkor pirítsuk meg, de csak addig, amíg nem lesz illata a pirítástól. Ezután öntsük fel vízzel! Addig kell főzni, míg a zabpehely megpuhul. Nagyméretű zabpehely esetén  úgy járunk el, hogy ugyanúgy megpirítjuk, mint a kisszeműt, de be is áztathatjuk hideg vízbe, akár egy teljes éjszakára. A főzés nem tart sokáig, ezért előtte is hozzáadhatjuk a felszeletelt gyümölcsöket gazdagon. Ha növényi tejet használunk, akkor különleges ízvilágot kölcsönözhetünk reggelinknek. Viszont az nagyon fontos, hogy ne ipari úton készített növényi tejet használjunk, mert az már nem lesz olyan egészséges.

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google