Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Egy egészséges reggeli

HillVital
2017. 02. 09. 16:15:00

Kókuszos chia puding

Ez az ételkülönlegesség nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is, hiszen a chia mag omega-3 zsírsavban gazdag!

Hozzávalók:

A chia pudinghoz:

- 800 ml kókusztej

- 10 g kókuszreszelék

- 80 g chia mag

- stevia növényi édesítő

A rétegezéshez:

- 150 g pörkölt, szeletelt mandula

- 150 g gránátalma

Elkészítés:

A kókusztejet és a kókuszreszeléket mérjük ki egy edénybe, majd keverjük össze habverővel. Éppen csak forraljuk fel, és azonnal húzzuk is le a tűzhelyről. Tegyük félre, és hagyjuk teljesen kihűlni. Ezután adjuk hozzá a chia magot és az édesítőt. Addig adagoljuk az édesítőt, míg ízlésünknek megfelelően édes lesz. (A steviából nagyon pici kell). Alaposan keverjük össze, tegyük hűtőbe, és 4 órán át hagyjuk állni.

Tálakba vagy poharakba adagoljuk, mandulával rétegezve fogyasztjuk. A tetejét gránátalma-magokkal díszítjük.

Egészséges reggeli

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek

Keresés