Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Egészséges, de csak mértékkel!

HillVital
2017. 01. 09. 15:32:00

Méz: A mézben sok vitamin található, ezért jóval egészségesebb, mint a cukor. De kalóriatartalma hasonló a cukoréhoz, így csak módjával vele!

Majonézes saláta: Egy friss saláta nemcsak laktat, de az anyagcserénket is felgyorsítja. Nem mindegy azonban, hogy mivel ízesítjük. A majonézes öntettől a könnyű ételből igazi kalóriabomba válik. Használjunk inkább jó minőségű olívaolajat, balzsamecetet, fűszereket vagy citromlevet.

Müzli: Sokan azt hiszik, hogy a müzli ugyanaz, mint a teljes kiőrlésű gabona- és zabpehely. Sajnos a kettő nem ugyanaz. Ez utóbbi finom, rostban gazdag, laktató reggeli lehet, a müzlik többsége viszont rengeteg mesterséges anyagot és cukrot tartalmazhat, rostot viszont keveset.

Olajos magvak: Az olajos magvak rengeteg értékes ásványi anyagot tartalmaznak, ezért néhány szemet akármikor elrágcsálhatunk belőle. De tartsunk mértéket, ugyanis kalóriatartalmuk igen magas, ráadásul a bőrünknek sem tesznek jót.

Fehérje-shake: A fehérjeturmixok jó szolgálatot tesznek a fogyókúrában, valamint az edzés során is. De nem árt tisztában lennünk energiatartalmukkal. Két deci fehérje-shake több mint 180 kalóriát tartalmaz.
Mértékkel evés

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB