Menü

Mindennap kéne gyümölcsöt ennünk!

HillVital
2016-04-14 14:30:00

Egy friss kutatás szerint, azok a felnőttek, akik napi rendszerességgel fogyasztanak almát, narancsot vagy akármilyen gyümölcsöt, azoknak sokkal kevesebb az esélyük a szívrohamra és a stroke-ra. Ez pontosan bizonyítja, hogy a friss gyümölcs nagyon fontos a szív- és az érrendszer védelmének. A sok gyümölcsöt fogyasztóknál átlagosan alacsonyabb a vércukorszint és a vérnyomás. Azt mindenki tudja, hogy a gyümölcsökben rengeteg vitamin, ásványi anyag és emészthető rost található, amik elengedhetetlenek a sejtműködéshez. Érdemes a szezonalitásnak megfelelően választani a gyümölcsök közül, és minél többfélét beilleszteni az étrendünkbe. Ha ezt betartjuk, akkor elindulunk egy egészségesebb élet útján.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google