Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

A szénhidrátfogyasztásról!

HillVital
2018. 12. 12. 13:10:00

Az olyan szénhidrátforrások, amelyek keményítőt is tartalmaznak, ilyen pl.: zab, rozs, rizs és az ebből készült tészták, pékáruk, mind gazdag vitaminforrások, alacsony kalóriatartalmuk mellett.

Nagy mennyiségben a szénhidrát fogyasztása elhízást okoz.

Vegyük mindig a saját markunkat mércének. Egy maréknyi rizs, esetleg tört krumpli elegendő mennyiség lehet egy étkezésre. Tehát ha mértékkel fogyasztjuk, egészséges és a szervezet számára elengedhetetlen tápanyagokhoz juthatunk. Nem kell a szénhidrátot végleg száműzni az étrendünkből, csupán mértéket kell tartanunk, és kerülni a túlzott cukorfogyasztást, valamint a feldolgozott ételeket. Ajánlott a nagy keményítőtartalmú szénhidrátokat helyettesíteni minél több zöldséggel.

Fogyasszunk szénhidrátot vagy ne?

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB