Termékek Menü
0

Előzd meg egyszerű trükkökkel az influenzát!

HillVital
2016-02-01 15:29:00

Ha ezeket a fontos szabályokat betartjuk, akkor elkerülhetjük az influenzát hosszú időre.
- Ha egy már beteg emberrel érintkezünk, akkor mindig mossunk alaposan kezet utána.
- Ha eljön a nagy hideg, akkor öltözzünk fel melegen, rétegesen.
- Fontos, hogy alkalmazzuk a köhögési és tüsszentési etikettet.
- Mivel terjednek a kórokozók, ezért tisztítsuk az olyan felületeket, amiket rendszeresen használunk, mint pl.: csapok, kilincsek vagy villanykapcsolók.
- Fogyasszunk magas vitamintartalmú gyümölcsöket.
- Igyunk többször meleg italt egy nap.
- Szellőztessünk a lakásban rendszeresen.
- A kéz tisztántartásához használjunk antibakteriális szappant!
- A C-vitamin nagyon fontos. Fogyasszunk minél több gyümölcsöt és zöldséget, főleg paprikát és káposztát.
- Érdemes D-vitamint szedni a téli hónapokban, mivel ilyenkor sokkal kevesebb termelődik a szervezetünkben.

Előzd meg az influenzát ezekkel a trükkökkel.
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google