Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Tudjátok melyik vitaminból mennyit kell szedni?

HillVital
2016. 01. 19. 15:49:00

Veszélyes lehet a túlzott C-vitamin bevitele a veseproblémákkal küzdőknek, de a túl sok A-vitamin elsősorban a kismamákra lehet veszélyes. Vigyázniuk kell még a vesebetegeknek a D-vitaminnal is, mert bizonyos savlekötők gátolják a felszívódását, és még a magnéziumszintet is nagyon megnövelhetik. A várandós nőknek az élethelyzethez illesztett folsavbevitelre van szükségük.
Amikor fáradtnak, levertnek érezzük magunkat, akkor lehet, hogy vitaminhiánnyal küzdünk. Amit a leginkább szedni lehet önállóan, az a C-vitamin és a D-vitamin, mert erősítik az immunrendszert. A D-vitamin kiváló antioxidáns, és nem lehet túladagolni, mivel vízben oldódik, ilyenkor ugyanis a felesleges mennyiség a vizelettel távozik. A sok C-vitamin megterhelést jelenthet azoknak, akik veseproblémákkal küzdenek. A D-vitamint nem árt pótolni, amikor nélkülözzük a napsütést. Kapható tablettaként, de csepp formájában is. Nem muszáj naponta szedni a D-vitaminból,  inkább ajánlott a heti bevitel. A D-vitamin segíti a magnézium felszívódását, tehát jobb, ha nem alkalmazzuk együtt magnézium - tartalmú savlekötőkkel. Az A-, E- és K- vitamint el tudja tárolni a szervezet, tehát a túladagolás nem jelenthet veszélyt. Ha változatos az étrendünk, akkor nem kell gondoskodnunk naponta a pótlásukról.

Ezekből a vitaminokból ennyit kell szedni.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB