Menü

Enyhítsd a stressz tüneteit E-vitaminnal

HillVital
2014. 01. 22. 14:35:07

Enyhítsd a stressz tüneteit E-vitaminnal

Fontos, hogy minden nap fogyasszunk olyan táplálékot, amelyek tartalmaznak megfelelő mennyiségű E-vitamint.  Az E-vitaminnak nagyon sok jótékony hatása van a szervezetre, azonban a stressz szint csökkentése a legfontosabb feladata.  A  legfontosabb E-vitamin források a növényi olajok, a zöldségfélék és a bogyós gyümölcsök.

Az E-vitamin egyik leghasznosabb tulajdonsága, hogy felveszi a harcot a szabadgyökök ellen. A szabadgyökök keletkezésének egyik oka a stressz szint megemelkedése a szervezetbe. Az E-vitamin a szabadgyököket köti le, ami által a stressz káros hatását semlegesíti. Tehát a stressz ettől még nem múlik el, és sajnos egyéb mellékhatásai attól még érvényesülni tudnak, de legalább nem károsítják lépten nyomon a szervezetet.

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog stressz
Google