Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Vélemények a vitaminokról 2. rész

HillVital
2017. 04. 13. 14:07:00

A vitaminokról rengeteget hallhatunk. Abban talán már egyetértünk, hogy szükség van a vitaminok pótlására. Napjainkban már nem tartalmaznak olyan sok vitamint a zöldségek, gyümölcsök, mint 50 évvel ezelőtt. S ha nem nyersen fogyasztjuk, azt a keveset is kifőzzük belőlük. Nézzünk még néhány véleményt!

A vitaminokat nem lehet túladagolni. Ez részben igaz, részben tévhit.  A vízben oldódó vitaminok (C-, B-vitaminok) szervezetünk által nem hasznosított része a bevitel után néhány órával kiválasztásra kerül, majd ürül a vizelettel. Ezeket nehéz túladagolni. Egyes kutatók szerint vesét károsító hatása van, de ehhez nagy dózisokat kellene bevinni. A zsírban oldódó vitaminoknál (A-, D-, E-, F- és K-vitamin) már előfordulhatnak túladagolási tünetek (pl. hányás, hasmenés, vérszegénység), hiszen ha sokáig folyamatosan szedjük, akkor felhalmozódhatnak testünk raktározó szöveteiben. Tehát ezeknél tartsuk be a javasolt adagolást!

A vitaminkészítményeket célszerű étkezések közben vagy közvetlenül utána beszedni. Ez igaz.  Ha az étrend-kiegészítőket éhgyomorra vesszük be, akkor kevésbé vagy egyáltalán nem szívódnak fel, és nem hasznosulnak. De ha étkezés közben szedjük őket, akkor az aktívabb emésztési folyamatok miatt hatékonyabban hasznosulnak a hatóanyagok a készítményekből.

A vitaminok gyógyszerekkel együtt hatékonyabbak.  Ez is tévhit. Ha valaki arra „vetemedik”, hogy gyógyszereket fogyaszt, az az ő döntése.  Fontos azonban, hogy soha ne a gyógyszerekkel egy időben vegyük be a vitaminokat, hiszen csökkenthetik egymás hatását. De akár kedvezőtlen hatással is lehetnek egymásra. A gyógyszerek szedése után feltétlenül várjunk egy-másfél órát a vitaminkészítmények bevételéig.

Vélemények a vitaminokról 2. rész

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB