Néhány tipp, hogy jól induljon a reggel
HillVital
2017. 04. 19. 16:40:00
Zöldség, gyümölcs reggelire: Ilyenkor már készíthetsz magadnak reggelit friss és egészséges zöldségekből, gyümölcsökből. Frissítő hatású, és televan vitaminokkal, valamint ásványi anyagokkal.
Citromos víz: Jót tesz az emésztésnek, és gyorsítja az anyagcserét. Felfrissít ez is, és ráadásul nagyon egészséges is a C-vitamin- tartalom miatt.
Mozgás: Már eléggé jó hozzá az idő, hogy egy kis mozgásra kimenj a szabadba. Kocogj, sétálj, vagy sportolj valamit.
Zuhany: Egy gyors zuhany nagyban segíthet abban, hogy fitt legyél reggel is, és ne csak ásítva dülöngélj.
Zenehallgatás: Csak indítsd el a kedvenc zenéidet felkelés után, míg reggelit készítesz és készülődsz. Meglátod, sokkal jobb lesz a napod.