Termékek Menü
0

Ételek a bőr egészségéért nyáron is

HillVital
2016-08-01 16:16:00
Ételek a bőr egészségéért nyáron is

Ezek a nyári ételek hasznosak lehetnek a bőröd számára.
Tovább…

A kánikulában igen megterhelő lehet az alkohol és a nagyon zsíros ételek fogyasztása. Tehát először is ezeket NE fogyasszuk a nagy melegben!
 

Megvédhetjük a bőrünket a leégéstől, ha piros, narancssárga és sötétzöld gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztunk, valamint a máj, a tojás és a halak segítenek a leégett bőr gyógyulásában.

Napközben ajánlott a saláta, a friss gyümölcsök fogyasztása. Este nem ajánlott túl későn enni (18:00 után), és mindenképpen fogyasszunk inkább grillezett, párolt és nyárson sült halat, sok zöldséggel. Ajánlott a sárgarépa, paradicsom, kaliforniai paprika, sárgabarack és sárgadinnye, görögdinnye fogyasztása. Ha mégis leég a bőrünk, akkor viszont fogyasszunk minél több tojást, olajos halat, májat! A C-vitamin-fogyasztás nagyban hozzájárul a bőr rugalmasságához. 

Ezek az ételek jót tesznek a bőrünknek.






Részletek 


Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google