Termékek Menü
0

Ezektől az ételektől kimerültnek érezheted magad!

HillVital
2016-08-12 15:32:00
Ezektől az ételektől kimerültnek érezheted magad! Nem is gondolnád, hogy ezek is okozhatnak fáradékonyságot.
Tovább…

Nem csak a kevés alvás, esetleg a sok munka miatt lehetünk fáradtak napközben, hanem néhány étel is okozhatja.
 

Akár a zabkása miatt is lehetünk nyomottak. Sokan eszik reggelire, de nem mindegy, mivel, ugyanis a bolti zabkásák tele vannak cukorral, és emiatt a vércukorszintünk ingadozni kezdhet, ennek hatására fáradtak leszünk.

Az ízes joghurtok is ide tartoznak, ezek is tele vannak felesleges cukorral. Az a legjobb, ha natúr joghurtot eszünk, és mi adunk hozzá gyümölcsöt és magvakat.
Az energiaszeletek hiába vannak tele vitaminnal és ásványi anyaggal, de tele vannak kalóriával és cukorral is.
Érdemes átgondolni, hogy mennyi kávét iszik az, aki gyakran fáradt, és még alvásproblémái is vannak. Délután 3 óra után már nem érdemes kávét inni, mert a koffein negatívan befolyásolja a pihentető alvást.
Ezektől az ételektől fáradt lehetsz.

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek 


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google