Menü

Kiváló ételek és gyógynövények a tüdő erősítésére

Veress Máté - HillVital
2022. 05. 23. 12:54:00

Azt senkinek sem kell magyarázni, hogy a tüdő egy létfontosságú szerv. Sajnos nagyon sok káros hatás éri a mai világban. Ha csak a légszennyezésre és a dohányzásra gondolsz akkor már csak ez a 2 dolog nagyon súlyos lehet a tüdő számára.
 

Vannak persze olyan természetes megoldások amelyek segítségével sokat erősíthetsz és tisztíthatsz a tüdődön. Most ételeket és persze gyógynövényeket fogunk neked bemutatni amelyek kiválóak.

 

Narancs

A narancsnak magas a B6-vitamin tartalma, de található benne vas is. Ezek segítik a tüdő működését mégpedig abban, hogy több oxigénhez jusson a véráramba. Tehát érdemes fogyasztani minél több citrusfélét, mivel a mediterrán országokban ahol ezeket napi rendszerességgel fogyasszák, sokkal kisebb a tüdőrák kialakulásának az esélye.


Hagymafélék

A hagymát már gyógynövényként lehet számon tartani. Nagyszerűen alkalmazható légúti problémák ellen, mivel a kénes összetevői nagyon erős tisztító hatással rendelkeznek. Az egész légútra és a tüdőre is jó. A benne található erős hatóanyagok feloldják a nyákot és segíti a távozását is. És ez nem csupán a vöröshagymára vonatkozik hanem a fokhagymára is.

A hagyma kiváló tüdőtisztító.

Alma

Mindenki ismeri azt a mondást, hogy „Minden nap egy alma, az orvost távol tartja!”. Nagyon jó hatással a tüdőre az alma. Egy érdekes kutatás kimutatta, hogy heti 5 darab alma elfogyasztása sokat javít a tüdő funkcióin és lassítja az állapotromlást is amiket a környezet okoz.

Paprika

Lehet nem gondolnád, de az erős paprika nagyon jó a tüdő számára. Ez pedig annak köszönhető, hogy kapszaicint tartalmaz és segíti a nyák távozását. Minél csípősebb, erősebb egy paprika, annál több kapszaicin található benne, tehát hatékonyabb. A C-vitamin és a karotinoid tartalma miatt a hagyományos paprika is hasznos.

Gránátalma

A benne található ellagsav egy kiváló antioxidáns ami semlegesíti a szabadgyököket. Ez nagyszerű lehet a tüdőrák megelőzésére.

Gyömbér

Nagyszerű vitamin és ásványi anyag forrás a gyömbér. Található benne kálium, magnézium, cink és béta-karotin is. Ezeknek az együttes hatása kiváló lehet légzőszervi problémák esetén. Nagyon hatékony gyógynövény lehet asztma ellen is.

Eukaliptusz

Nagyszerű antioxidáns az eukaliptusz, és sokszor használják fertőzések gyógyítására is. Nagyon sok szirupban és a torokpasztillában megtalálható. Az olaja belélegezve nagyon sokat segít a megfázás és láz ellen. Ha inhalálni szeretnél vele, akkor 1-3 csepp eukaliptuszolajat tegyél egy tál forró vízbe. A belélegzett gőze megtisztítja az eldugult orrjáratokat és segít kitágítani a tüdőben lévő hörgőhurutokat. Nagyszerű vírus és baktériumölő hatása is van.

Inhalálás a tüdő egészsége érdekében.

Rozmaring

A rozmaring is tartalmaz A- és C- vitamint, de található benne még magnézium, kálium, nátrium, kalcium és cink is. Ezek az ásványi anyagok nagyban hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez. A rozmaring tea kiváló lehet egy kis vitamin illetve ásványi anyag pótlásra.


Orvosi tüdőfű

A tüdőfű nagyon hasonlít az emberi tüdőszövetre, éppen ezért széles körben használják a légúti megbetegedések gyógymódjaként. Már a modern kutatások kimutatták, hogy a tüdőfű csodás hatásai javíthatnak a tüdő egészségén. A légutak irritációját is képes csökkenteni valamint csillapítja a köhögést is.

Oregánó

Karvakrollt és a rozmaringsavat is tartalmaz. A fogyasztása sokat javíthat a tüdő működésén. Az oregánó sokat segít erősíteni az immunrendszert, de elősegíti az emésztést és még a fogyáshoz is hozzájárulhat.

Ginzeng

Már évszázadok óta használják a ginzenget az ázsiai orvoslásban. Nagyon erős antioxidáns, és jó lehet a gyulladások leküzdésére. Nem csupán a tüdő számára nagyon hasznos, hanem a test minden szervének jóformán. Már sok tanulmány illetve kutatás is kimutatta, hogy a ginzeng nagyon erős immunrendszer erősítő.
 

Lándzsás útifű

Már évezredek óta használják szinte az egész világon az egészségügyi problémákra. Egy rendkívül sokoldalú gyógynövényről van szó. Gombaellenes hatása is van, valamint antioxidáns és még fájdalomcsillapító is. A leveleiből készített tea kiváló lehet köhögés ellen. Több kutatás is kimutatta, hogy a lándzsás útifű levelei csökkentik a tüdőszövet irritációját. A modern orvostudomány is alkalmazza több gyógyszerben is. Megnyugtatja a légzőrendszert valamint jó lehet szív- és érrendszeri problémákra is.

Borsmenta

 

A borsmenta fő hatóanyaga a mentol. A mentol képes megnyugtatni a légutakat. Összehúzza az orr megduzzadt membránjait, és így megkönnyíti a légzést. Köptető hatása is van, tehát képes fellazítani és felszínre hozni a lerakódott váladékot a tüdőből. A borsmenta anti-hisztamin és antioxidáns is, ezért hatásos lehet a túlterhelt légutak számára is. Küzd még a káros mikroorganizmusok ellen is.

HillVital Breathe vitamin

Ez a speciális étrend-kiegészítő kifejezetten a tüdő számára lett kifejlesztve. Minden olyan szükséges vitamint tartalmaz amire szüksége van a tüdőnek, hogy egészséges maradjon. Megtalálható benne az A-vitamin, a B6-vitamin, a C-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin, de van még benne Koenzim-Q10 és rutin is. Érdemes lehet neked is kipróbálnod ha szeretnéd egészségesen tartani ezt a létfontosságú szervet.


Ha neked is tudtunk segíteni, akkor kérjük oszd meg ezt a cikket az ismerőseiddel.

A tüdő erősítése.

HASZNOSNAK TALÁLTAD EZT A CIKKET?

IGEN
NEM
 

Keresés

VÁRJ! Ne hagyd itt az ajándékod!

Erősödő visszér fájdalmak a meleg idő beköszöntével?! Ha te is visszérpanaszokkal küzdesz, akkor ezt tudnod kell!