Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Ételek tofuból

HillVital
2017. 11. 13. 16:29:00

Tofuleves

Hozzávalók: 
- 30 dkg tofu
- 50 dkg sárgarépa
- 30 dkg zeller
- 30 dkg póréhagyma
- 1 kisebb karfiol
- 10 dkg vöröshagyma
- 5 dkg vaj
- só ízlés szerint
- szójaszósz
- 1 darab babérlevél
- petrezselyem

Elkészítés: A megmosott és finomra vágott zöldséget (a karfiol kivételével) a vajban picit megpároljuk, aztán 1 liter vízzel felöntjük. A megmosott karfiolt rózsáira szedve a lábasba tesszük, és 15 percig lassú tűzön főzzük. Sózzuk, ízlés szerint szójaszószt teszünk hozzá, majd a kockára vágott tofut és a babérlevelet hozzáadva újra felfőzzük. Frissen vágott petrezselyemmel tálaljuk.

Most megismerhetsz néhány ételt amelyek tofuból készülnek.

Pörkölt tofuból
 

Hozzávalók: 
- 30 dkg tofu
- 1 fej vöröshagyma
- 2-3 gerezd fokhagyma
- 3 evőkanál olaj
- 1 evőkanál paprikakrém
- fűszerpaprika
- só, bors ízlés szerint
- kapor vagy petrezselyem

Elkészítés: Üvegesre pirítjuk az apróra vágott hagymát és a fokhagymát, hozzáadjuk a kis kockákra vágott tofut. Majd a paprikakrémet és a fűszerpaprikát. Annyi vízzel öntjük fel, hogy elfedje, és körülbelül 5−8 percig főzzük. A végén ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. A végén szórhatunk rá vágott kaprot vagy petrezselymet. Galuskával, párolt rizzsel, hajdinával vagy bulgurral tálaljuk.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek

Keresés