Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Ezek a legjobb zsírégető ételek

HillVital
2018. 03. 09. 14:52:00

Csirke és pulykahús: Ez a 2 húsfajta nagyon gazdag fehérjében és rendkívül alacsony a zsírtartalma, főleg a mellrésze.

Diófélék, mandulavaj: A diófélékben nagyon sok az egészséges zsír, rost és fehérje is ezért nagyon hosszú időre jóllakottságot fogsz érezni valamint energiát is ad. Napi 2 evőkanálnyinál többet nem érdemes fogyasztani belőlük.

Tojás: A tojás segít, hogy energikus maradj és jóllakottság érzetet ad. Nyugodtan megeheted a sárgáját, akkor is ha diétázol.

Tejtermékek: A tejtermékekben (tej, sajt, natúr joghurt)nagyon sok kalcium és fehérje található.

Bogyós gyümölcsök: A gyümölcsökben nagyon sok a rost viszont kevés bennük a kalória. Nagyon sok bennük a C-vitamin és gyulladáscsökkentő antioxidánsokat tartalmaznak valamint erősítik az immunrendszert.
A legjobb zsírégető ételek

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód