Termékek Menü
0

Ezek okozzák a gyomorégést

HillVital
2017-02-20 15:51:00
Ezek okozzák a gyomorégést Nem mindegy, hogy mit eszünk és hogyan.
Tovább olvasom...

Ne együnk lefekvés előtt 2-3 órával. Nem ajánlott lefeküdni egyből egy kiadós vacsora után, főleg ha refluxszal küzdünk.

Problémákat okozhat még, ha túl gyakran eszünk túl sokat és rendszertelenül. Együnk többször keveset, és vigyünk az étkezésbe rendszert.
A magas testtömegindex is okozhat gyomorégést, ugyanis minél súlyosabb egy ember, annál lassabban halad át az étel az emésztőrendszeren, ezáltal nagyobb nyomás lesz a hason, meglazulnak a záróizmok, és reflux jöhet létre. Mindenképpen mozogjunk többet, és együnk kevesebbet.
Nem ajánlott lefekvés előtt alkoholt inni, ugyanis az is lazítja a záróizmokat, és már meg is van a gond. A gyomorégést mindig a szénsavas italokhoz és a csípős ételekhez kötik, de ez nem mindenkire igaz. Ha egy étel vagy egy ital fogyasztása után kellemetlenségeket tapasztalunk, akkor azokat érdemes kerülni.
Gyomorégést okozó ételek.

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek
blog comments powered by Disqus
Google