Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Miben van a legtöbb ásványi anyag és rost?

HillVital
2017. 01. 12. 15:53:00

Kalcium: Nagyon fontos az ép fogakhoz, csontokhoz és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Segít a hormonok és az izmok működésében. Pótolhatjuk a kalciumot legtöbb zöldségekből vagy tejtermékekből, pl. sajtból, kelből, tofuból. 1000 milligrammot ajánlott bevinni naponta szerves formában (karbonátok tilos).

Karotinoidok: Erősítik az immunrendszert, a látást, de azt is megakadályozzák, hogy az érrendszerben lerakódások alakuljanak ki. Találhatunk a répában, spenótban, édesburgonyában, sütőtökben, kelbimbóban, paradicsomban és a barackban is.

Rostok: A rostok nagyban segítik az emésztőrendszer működését, valamint szabályozzák a vércukor- és a koleszterinszintet. Nagyon sok rostot találhatunk a zabban, lencsében, tökben, articsókában, almában, édesburgonyában, brokkoliban, árpában. Ajánlott napi 25 grammot bevinni.

Folsav: A folsav a sejtek osztódásához és a megfelelő működésükhöz fontos. Ajánlott a bevitele, ugyanis (napi 400 mikrogramm) véd a szívbetegség és a depresszió, valamint az Alzheimer- kór ellen is. Sok folsavat tartalmaz a spenót, a brokkoli, a spárga, az avokádó, a kukorica, a lencse, a kukorica és a mogyoró.

Ezekben van a legtöbb ásványi anyag

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés