Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Egészségügyi tévhitek amikben biztos voltál!

HillVital
2016. 01. 27. 15:31:00

Tévhit: A sárgarépa és a humusz kiváló harapnivaló.
Igazság: Egészségesebb lenne, ha mértéket tartanánk a fogyasztással. A humusznál meg kéne állnunk 70 kalória környékén, egy átlagos adag viszont 700 plusz kalóriát jelent. A sárgarépa pedig nagyon gazdag cukorban és szénhidrátban, ezért jobb lenne helyette uborkát vagy zellert fogyasztani.

Tévhit: Napi 8 pohár vizet kell fogyasztani.
Igazság: A 8 pohár víz kb. 2 liter víznek felel meg, amivel pedig túltöltjük a gyomrunkat. Ajánlott inkább olyan ételeket enni, aminek nagy a folyadéktartalma, itt is ajánljuk az uborkát és a zellert, nyáron a görögdinnyét.

Tévhit: Ne együnk estére szénhidrátot.
Igazság: Lehet enni estére szénhidrátot, sőt még jót is tesz, mivel triptofán van benne, ami segít a lenyugvásban, a nyugtalan alvásban.

Tévhit: Az egészséges étkezés alapja napi 5 adag zöldség és gyümölcs.
Igazság: 8 ajánlott vagy még több. Soknak tűnik az 5 adagnyi napi zöldség és gyümölcs fogyasztása, de korántsem elég. Ajánlott viszont zöldségből többet fogyasztani, mert a gyümölcsnek nagy a cukortartalma.

Égészségügyi tévhitek amikben lehet, hogy hittél.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB