Menü
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Hasmenés esetén ezeket ne edd!

HillVital
2017. 05. 12. 16:04:00

Olajos ételek: A sok zsíros és olajos étel akár okozhat hasmenést, és az emésztőrendszert is irritálhatja. Problémás lehet a mártás, a zsíros húsok, a nagyon krémes desszertek.

Mesterséges édesítőszerek: Vannak olyan mesterséges édesítők, cukorpótlók, amelyek nehezen emészthetők meg, vagy nehezen tudja őket a szervezet feldolgozni, ezért hasmenést okozhatnak.

Káposztafélék, hüvelyesek: Sok embernek nem lehet jó a bab, káposzta, karfiol, brokkoli, lencse, mert nem tudják megemészteni. Okozhatnak hasi görcsöt, hasmenést, puffadást. Hasfájáshoz vezethet a túl sok rosttartalom. Érdemes a hüvelyeseket beáztatni, hogy megszabaduljunk az emészthetetlen anyagoktól.

Tejtermékek: Ha a tejtermékektől hasfájás, puffadás vagy görcs jön létre, akkor előfordulhat, hogy laktóz-intoleranciában szenvedünk.

Fűszeres ételek: A túlságosan fűszeres ételek irritálhatják a bélrendszert, ezáltal gyomorégés és hasmenés jön létre. Ha tehetjük, akkor a fűszeres ételek fogyasztása és a lefekvés előtt teljen el legalább 3 óra.

Ezeket ne edd hasmenés esetén.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Betegségek
blog comments powered by Disqus
Google