Ezeket ne fogyaszd vacsorára!
HillVital
2017. 05. 02. 16:00:00
A következő ételeket nem ajánljuk vacsorára:
Spagetti bolti szósszal: A teljes kiőrlésű tészta jó, de a legrosszabb választás mellé a bolti szósz, ami tele van cukorral, inkább készítsünk házilag. Összességében ezt nem ajánljuk.
Gabonapehely: Természetesen ebből is a bolti tele van cukorral és szénhidráttal, rostban és fehérjében viszont nagyon szegény.
Csípős ételek: A chili segíti az anyagcserét, védi a szívet, de ezt mindenképpen ebédre ajánljuk, mert megemeli a testhőmérsékletet, és valakinél refluxot is okozhat, ami ugye estére nem túl jó.
Saláta csak zöldséggel: Nem tartalmaz annyi fehérjét és kalóriát, hogy estére elég legyen egy zöldségekből készült saláta. Ha estére salátát eszünk, akkor érdemes egy kis csirkehúst, lazacot vagy tofut hozzáadni.