HillVital

A következő ételeket nem ajánljuk vacsorára:

Spagetti bolti szósszal: A teljes kiőrlésű tészta jó, de a legrosszabb választás mellé a bolti szósz, ami tele van cukorral, inkább készítsünk házilag. Összességében ezt nem ajánljuk.

Gabonapehely: Természetesen ebből is a bolti tele van cukorral és szénhidráttal, rostban és fehérjében viszont nagyon szegény.

Csípős ételek: A chili segíti az anyagcserét, védi a szívet, de ezt mindenképpen ebédre ajánljuk, mert megemeli a testhőmérsékletet, és valakinél refluxot is okozhat, ami ugye estére nem túl jó.
 

Saláta csak zöldséggel: Nem tartalmaz annyi fehérjét és kalóriát, hogy estére elég legyen egy zöldségekből készült saláta. Ha estére salátát eszünk, akkor érdemes egy kis csirkehúst, lazacot vagy tofut hozzáadni.