Ezeket nem ajánlott fogyasztani vacsorára!
Nézzük meg, milyen ételek azok, amiket nem kellene fogyasztanunk estére.
Szénsavas üdítőitalok: A legsavasabb élelmiszerek kategóriájába tartozik, nemcsak irritálja a nyelőcsövet és a gyomrot, de növelheti a gyomorban lévő nyomást is, aminek hatására könnyen visszakerülhet a gyomorsav a nyelőcsőbe.
Alkohol: Ennek hatására is visszakerülhet a gyomorsav a nyelőcsőbe, mivel az alkoholnak lazító hatása van.
Zsíros ételek: A túl zsíros ételek eltelítik a gyomrot, ezért az étel több ideig van bent a gyomorban, ami miatt még több sav termelődik.
Citrusfélék: Magas ezeknek a gyümölcsöknek a cukortartalmuk, ami csak energiát ad, ami alváshoz nem kell, ezért nem ajánlott estére fogyasztani őket.
Kávé: Koffein tartalma miatt nem ajánlatos estére fogyasztani, és a savtermelést is serkenti.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
