Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Ezeket ne tedd reggel, ébredés után!

HillVital
2016. 06. 24. 16:02:00
Ezeket ne tedd reggel, ébredés után!

Néhány dolog, ami csak rontja a reggelt.
Tovább…

Érdemes reggel edzeni, nem pedig este, amikor bármi félbeszakíthatja.

 

Nem zavar meg annyi dolog, ha reggel végezzük a testmozgást. Ha nincs is idő egy teljes edzésre, legalább egy részét végezzük el (10-15 perc is elég lehet).

Ne zuhanyozzunk reggel forró vízzel, ugyanis az csak lenyugtatja a testet, ezért csak álmosabbak maradunk. Maradjunk a gyors hideg zuhanynál, ha az ébrenlétünk a fontos.Reggelire ne csak szénhidrátot fogyasszunk, hanem inkább tojást zöldséggel!Ne mossunk rögtön evés után fogat. Ha savas kémhatású ételt fogyasztunk (kávé, gyümölcs), akkor a cukor kiül a fog felszínére, és ezt a fogzománcunk bánja.

Ezt nem érdemes tenni ébredés után.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Részletek 


"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: blog

Keresés