Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Ételek, amelyeknek nincs helyük a fogyókúrában

HillVital
2016. 11. 17. 15:51:00

Cukor helyett méz

Mindenki tudja, hogy a cukor nem a legegészségesebb ízesítő, ezért mindent megteszünk, hogy helyettesítsük, így gyakran a mézre esik a választás. Annak ellenére, hogy a méz egészséges, rengeteg cukrot tartalmaz. Egy teáskanál méz 25 kalóriát tartalmaz, míg ez a cukor esetében 16 kalória. A különbség nem olyan nagy, de ebből látszik, hogy a méz nem fogja helyettesíteni a cukrot, már ami a fogyást illeti.

Aszalt gyümölcs

 

Az aszalt gyümölcs kapcsán érdemes megemlíteni, hogy a szárítás alatt a cukor koncentrálódik a gyümölcs belsejében, így a fogyókúrában egyáltalán ne fogyasszuk!

Az almalé egészségesebb, mint a kóla

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a gyümölcslevek egészségesek. Nos, ez tévhit. Míg 2,5 dl almalében 115 kalória van, ugyanennyi kólában 95. Ha tényleg egészségest akarunk inni, legjobb, ha vizet vagy ízesítetlen teát iszunk, a gyümölcsleveket pedig hanyagoljuk.

A sajt a diéta legnagyobb ellensége

Általános tévhit, hogy a sajtot el kell felejteni a diétában, mert rengeteg zsírt tartalmaz. Ez igaz is, de soha nem a zsír hizlal. Mikor fog már ez kikopni végre a köztudatból? Továbbá magas a kalcium- és a fehérjetartalma, így ha zsírszegény változatot is választunk, beépíthetjük az étrendünkbe.
Ezeknek nincs helyük a fogyókúrában

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB