Termékek Menü
0

Ételek, amelyeknek nincs helyük a fogyókúrában

HillVital
2016-11-17 15:51:00
Ételek, amelyeknek nincs helyük a fogyókúrában

A diétában nem ehetünk bármilyen ételt, ez mindenki számára köztudott. Viszont vannak olyan ételek, amelyekről úgy gondolják, hogy belefér a diétába. Ezeket nem árt tisztázni…
Tovább olvasom...

Cukor helyett méz

Mindenki tudja, hogy a cukor nem a legegészségesebb ízesítő, ezért mindent megteszünk, hogy helyettesítsük, így gyakran a mézre esik a választás. Annak ellenére, hogy a méz egészséges, rengeteg cukrot tartalmaz. Egy teáskanál méz 25 kalóriát tartalmaz, míg ez a cukor esetében 16 kalória. A különbség nem olyan nagy, de ebből látszik, hogy a méz nem fogja helyettesíteni a cukrot, már ami a fogyást illeti.

Aszalt gyümölcs

 

Az aszalt gyümölcs kapcsán érdemes megemlíteni, hogy a szárítás alatt a cukor koncentrálódik a gyümölcs belsejében, így a fogyókúrában egyáltalán ne fogyasszuk!

Az almalé egészségesebb, mint a kóla

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a gyümölcslevek egészségesek. Nos, ez tévhit. Míg 2,5 dl almalében 115 kalória van, ugyanennyi kólában 95. Ha tényleg egészségest akarunk inni, legjobb, ha vizet vagy ízesítetlen teát iszunk, a gyümölcsleveket pedig hanyagoljuk.

A sajt a diéta legnagyobb ellensége

Általános tévhit, hogy a sajtot el kell felejteni a diétában, mert rengeteg zsírt tartalmaz. Ez igaz is, de soha nem a zsír hizlal. Mikor fog már ez kikopni végre a köztudatból? Továbbá magas a kalcium- és a fehérjetartalma, így ha zsírszegény változatot is választunk, beépíthetjük az étrendünkbe.
Ezeknek nincs helyük a fogyókúrában

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK A NAPI 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség
blog comments powered by Disqus
Google