Termékek Menü
0

Ezektől az ételektől csak éhesebb leszel!

HillVital
2017-10-02 11:48:00

Nyilván azt gondolja mindenki, hogy ha eszik, akkor attól csillapodik az étvágya. Ám nem minden étel fogyasztása jelenti azt, hogy az éhségünk csillapodik, sőt vannak olyanok, amelyektől csak nő.


Teljes kiőrlésű kenyér magában: Hiába tartalmaz sok rostot, nem tartalmaz zsiradékot és fehérjét, ezért magában nem képes arra, hogy hosszabb időre jóllakjunk. Mindig ajánlott hozzá valamilyen egészséges zsiradékot fogyasztani, mint pl.: tojás, avokádó, egy kis házi szalonna vagy kolbász.

Gyümölcslé: Nagyon sok a vitamin, az ásványi anyag és a rost a gyümölcslevekben, viszont gyorsan megemésztődik. Inkább természetes állapotban fogyaszd a gyümölcsöt, és egyél hozzá joghurtot, sajtot vagy zabkását.

Tojásfehérje: Bár a fehérjetartalma magas, de kevés benne a zsír és a kalória, ezért mindenképpen jobb, ha az egész tojást megcsinálod omlettnek vagy rántottának egy kis zöldséggel. A tojássárgája is rendkívül tápláló, ezért azt is mindenképpen fogyasztanod kell.

 

Édes tészták: Bár finomak és hamar eltelítenek, rövid idő után ismét éhes leszel tőlük.

Ezeknek az ételeknek a fogyasztásával csak még éhesebb leszel. Tudd meg, hogy mely ételekről van szó.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google