Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

Olyan ételek, amelyektől jobb lesz a hangulatunk

HillVital
2016. 12. 05. 14:00:00

Fogyasszunk olyan ételeket, amelyek támogatják a jó kedélyállapotot és a friss elmét. Ezek az ételek a következők:

Étcsokoládé: Finom is, és segít a koncentrációban, valamint az agyi vérkeringést is serkenti. Annál jobb, minél magasabb a kakaótartalma.

Kagyló: Sok benne a B12-vitamin. Tartalmaz még cinket, jódot és szelént is. A pajzsmirigy megfelelő működéséhez is kellenek az előbb felsorolt anyagok, ami ráadásul hozzájárul a hangulatunk javításához is.

Spárga: Sok benne a triptofán, ami nagyban hozzájárul a szerotonin termelődéséhez, a szerotonin pedig a jó hangulatért felelős. A spárga rendszeres fogyasztása csökkentheti a depresszió kialakulásának az esélyeit.

Tojás: Nagyon sok omega-3 zsírsavat tartalmaz, és ez segít a hangulatzavarok elmulasztásában, de tartalmaz még jódot, cinket és B-12 vitamint.

Mángold: Sok magnéziumot tartalmaz, ami fontos, hogy az agyunk elérje a megfelelő energiaszintet, valamint, hogy jó legyen a kedélyállapotunk. Otthon, kertben is termelhetjük.
Ezektől jobb lesz a hangulatunk.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség

Keresés