Száraz a szád?
Először is a legfontosabb a folyadékbevitel fokozása, mivel a száj szárazsága a dehidratáltságra is visszavezethető. Ha többet iszunk, akkor enyhülhetnek a tünetek. Mivel többet iszunk, a szervezetünk számára könnyebb lesz a nyáltermelés. Ajánlott persze sima vagy ásványvizet inni, de a nagy víztartalmú zöldségek is jók, mint pl. uborka vagy görögdinnye. Koffeintartalmú és cukros üdítőket ne fogyasszunk, mivel azok csak rontanak a helyzeten. A Cayenne bors is segíthet a szájszárazságban, mivel fokozza a nyáltermelődést. Csupán nedvesítsük be az egyik ujjunkat, tegyünk rá egy kis Cayenne borsot, és dörzsöljük a nyelvünkbe (ez egy rövid ideig tartó égő érzés lesz). Az Aloe Vera is a segítségünkre lehet, gyógyítja és védi a száj nyálkahártyáját, és javítja az ízérzékelést is. Csupán meg kell innunk naponta fél dl Aloe Vera –zselét, vagy öblítsük ki a szánkat az Aloe Vera levével. A citrom, amellett, hogy segíthet, még a szájszag ellen is felveszi a küzdelmet. Arra viszont figyeljünk, hogy ha a szájban már kialakultak hólyagok vagy sebek, akkor a citrom azokat nagyon irritálhatja.
