Menü

Nem tudsz elaludni? Próbáld ki ezt!

HillVital
2016. 03. 23. 13:54:00

Ha eddig még nem ismerted volna a banán- fahéj turmixot, akkor itt az ideje, hogy kipróbáld. Mint tudjuk, az éjszakai alvás nagyon fontos, az alváshiány akár depressziót, magas vérnyomást és komoly fizikai gyengeséget is okozhat. Alvás közben regenerálódik az idegrendszerünk, és tisztul a memóriánk. Itt jön képbe a banán-fahéj turmix, ugyanis ez a két összetevő együtt nagyon jó hatással van a fáradt testre. Segíti a jobb alvást, javítja az alvás minőségét, ellazítja az izmokat, és a vérkeringést is serkenti.
Hozzávalók: banán és egy csipetnyi fahéj ízlésünk szerint.
Elkészítése: Egy banánt turmixoljunk össze egy csipetnyi fahéjjal. Ha viszont nagyon sűrű lenne, akkor adjunk hozzá egy kevéske vizet, hogy hígabb legyen. Igyunk meg lefekvés előtt 1 órával 1 - 2 pohárral. Már az első reggelen tapasztalhatjuk a csodálatos hatását.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek
blog comments powered by Disqus
Google