Fájdalomcsillapítás csakis természetes módon!
Porckopásra fogyasszunk szardíniát. Az omega-2 zsírsavak blokkolják a gyulladásért felelős receptorokat és az erek elmeszesedését is megakadályozzák.
Gyomorfájásra áfonya ajánlott. Napi egy csészényi fedezi a C-vitamin szükségletünket és fagyasztott is jó nem muszáj friss.
Fejfájásra használjunk fehér fűzfakérget. Gyógyszerrel együtt ne fogyasszuk és 16 éven aluliaknak sem adható.
Ananász a görcsoldásra. Fogyókúrára is ajánlott de a menstruációs görcsökön is segít és még C-vitamint is tartalmaz ami ugye erősíti az immunrendszert. Konzerv ananászt ne fogyasszunk, inkább frisset.
Izomfájdalomra gyömbért. Napi két evőkanálnyi gyömbérpor már hatásos lehet. Segíti még az emésztést és enyhíti a puffadást.
Ízületi gyulladásra fogyasszunk fokhagymát. Különösen télen a leghatékonyabb a fertőzések megelőzésére. fogfájásra és fülfájásra is nagyon hatásos. Fontos, hogy akinek gyomorproblémát okoz a fokhagyma az fogyasszon helyette vöröshagymát, lilahagymát vagy medvehagymát.
Az almaecet a gyomorégés gyógymódja. 2 kanál almaecet egy nagy pohár vízbe hatásos lehet a gyomorégés elmulasztására. Külsőleg is nagyon hatásos, hajmosásra, bőrmosásra is használhatjuk.
Ha fáj a fogunk próbáljuk ki a szegfűszeget. Fogfájás esetén érdemes háromóránként elrágni 1-1 darabot és így kifogjuk bírni míg nem megyünk el fogorvoshoz.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
