Fájdalomcsillapítás csakis természetes módon!

Porckopásra fogyasszunk szardíniát. Az omega-2 zsírsavak blokkolják a gyulladásért felelős receptorokat és az erek elmeszesedését is megakadályozzák.

Gyomorfájásra áfonya ajánlott. Napi egy csészényi fedezi a C-vitamin szükségletünket és fagyasztott is jó nem muszáj friss.

Fejfájásra használjunk fehér fűzfakérget. Gyógyszerrel együtt ne fogyasszuk és 16 éven aluliaknak sem adható.

Ananász a görcsoldásra. Fogyókúrára is ajánlott de a menstruációs görcsökön is segít és még C-vitamint is tartalmaz ami ugye erősíti az immunrendszert. Konzerv ananászt ne fogyasszunk, inkább frisset.

Izomfájdalomra gyömbért. Napi két evőkanálnyi gyömbérpor már hatásos lehet. Segíti még az emésztést és enyhíti a puffadást.

Ízületi gyulladásra fogyasszunk fokhagymát. Különösen télen a leghatékonyabb a fertőzések megelőzésére. fogfájásra és fülfájásra is nagyon hatásos. Fontos, hogy akinek gyomorproblémát okoz a fokhagyma az fogyasszon helyette vöröshagymát, lilahagymát vagy medvehagymát.

Az almaecet a gyomorégés gyógymódja. 2 kanál almaecet egy nagy pohár vízbe hatásos lehet a gyomorégés elmulasztására. Külsőleg is nagyon hatásos, hajmosásra, bőrmosásra is használhatjuk.

Ha fáj a fogunk próbáljuk ki a szegfűszeget. Fogfájás esetén érdemes háromóránként elrágni 1-1 darabot és így kifogjuk bírni míg nem megyünk el fogorvoshoz.