Termékek Menü
0

Fájdalomcsillapító és hangulatjavító ételek

HillVital
2015-07-27 15:38:00
Fájdalomcsillapító és hangulatjavító ételek

Több étel is hozzájárulhat a jó hangulat javításához mint pl.: banán, csokoládé vagy a zabpehely.
Ismerj meg most néhányat ezek közül az ételek közül.

Tovább…

Egyes ételek befolyásolják a hangulatunkat, ahhoz viszont hogy ez megtörténjen cink tartalmú élelmiszereket kell fogyasztani mint például bárányt vagy marhahúst, rákot illetve hüvelyeseket vagy olajos magvakat kell fogyasztani.

Vannak olyan élelmiszerek is amik fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek a bennünk lévő omega-3 zsírsavtól mivel a szervezetben gyulladáscsökkentő anyagok jönnek létre. Ilyen ételek például a halak(lazac, tonhal, szardínia) de a lenmag, repce és dióolaj is enyhíti a fájdalmat. Ajánlott heti 2 alkalommal halat fogyasztani annak aki krónikus fájdalommal küzd.

Nézzünk meg néhány bogyós gyümölcsöt is. Segíthet a málna, szeder, ribizli, szőlő, áfonya, eper a fájdalom legyűrésében. Sok esetben a vízivás is segíthet egy fejfájáson ugyanis ha nem jut a szervezet elég vízhez akkor rosszabb lesz a vérkeringés, és ezért nem jut elég oxigén az agyba ami fejfájást okoz.

 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google