Termékek Menü
0

Fedezd kalcium szükségleted tej nélkül!

HillVital
2015-03-10 11:13:00

Amikor szóba kerül a kalciumellátás, a legtöbb ember rögtön a tejre, túróra, sajtra és a joghurtra gondol. Kalcium nem csak a tejtermékekben van. Sok növényben is van kalcium, amelyekből ugyanúgy elegendő kalciumra tehetünk szert az egészséges csontokért és fogakért. A kalcium nem csak az egészséges csontok és fogakért felelős hanem az erekről, a vérnyomásról és a megfelelő inzulinhatásról, ezért a kalcium hiányt mindenképp kerüljük el. Szakértői vélemények szerint a kalciumszükséglet fedezésére nincs jobb mint a tejtermékek, ámde sokan nem fogyaszthatnak tejterméket vagy nem tolerálják őket. Néhány növénynél a kalcium biológiai hasznosulása éppolyan jó mint a tejnél, de még jobb is ilyen pl. a brokkoli, zöld káposzta, az összes káposztaféle és a kínai kel. További jó kalciumforrások még a növények közül: csalán, petrezselyem, kerti zsázsa, mandula, szezám, mogyoró, aszalt füge, mák, mazsola. 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google