Termékek Menü
0

Egy fehérjedús reggeli, ha fogyni szeretnél!

HillVital
2016-04-13 15:52:00
Egy fehérjedús reggeli, ha fogyni szeretnél! Nagyon fontos, mivel kezdjük a napunkat, hiszen ez akár a fogyásban is segíthet.
Tovább…

Nagy igazság, miszerint: „Reggelizz, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, s vacsorázz úgy, mint egy koldus!"    Sokan nem tudják, hogy a fehérjében gazdag reggeli sokat segíthet a fogyásban is.
Nagyon egészségesek a tejtermékek, mint pl. a sajt és más tejtermékek, amelyek hatékonyabban képesek szinten tartani a vércukrot, mint a szója, tojás vagy a tonhal. Érdemes főleg savófehérjékből álló reggelit fogyasztani, mivel ezekkel elősegíthetjük a fogyást is. Az a fő probléma a reggelinél, hogy nagyon kevés fehérjét fogyasztunk, vagy egyáltalán nem is eszünk, csakis szénhidrátot. Ha felcserélnénk a szénhidrát mennyiségét a fehérjéével, akkor sokkal egészségesebbek lennénk, és nem híznánk el.


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha tetszett a cikk, akkor iratkozz fel, mert hetente kétszer, a legérdekesebb témákat publikáljuk az olvasóinknak! Ja, mellesleg feliratkozásoddal minden szerdán nyerhetsz is!      

Részletek  


Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google