Menü

Ezek is lehetnek a fehérjehiány tünetei

HillVital
2017. 05. 08. 15:34:00

Édesség utáni vágy: Nagy esély van rá, hogy fehérjehiányod van, ha állandóan édességet kívánsz. A fehérje egyensúlyban tartja a vércukorszintet, de ha ez nem jön létre, akkor kívánod a cukros ételeket.

Szellemi teljesítőképesség csökkenése: A megfelelő vércukorszint elengedhetetlen a koncentrációhoz, ezért ha ingadozik a vércukorszint, akkor előfordulhat, hogy nem tudunk odafigyelni a dolgokra.

Hajhullás: A hajhagymák sem kivételek a fehérje fontossága alól. Ha nem fogyasztasz elég fehérjét, akkor a hajszálaid elvékonyodnak és elkezdenek hullani.

Fizikai gyengeség: A fehérje nagyon fontos építőeleme az izmoknak. Ha nem viszel be elegendő mennyiségű fehérjét, akkor az izmaid összezsugorodnak, és romlani fog a fizikai teljesítőképességed.

Sok betegeskedés: Az immunrendszer egészségéhez is fontos a fehérjebevitel. Ha sokszor vagy megfázva, akkor elképzelhető, hogy fehérjehiányod van. 

Fehérjehiány tünetei

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség