Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Lehet-e fogyni kenyér nélkül?

HillVital
2016. 06. 07. 15:00:00

A kérdés tehát, hogy lehet-e fogyni, ha elhagyjuk a kenyeret.

A válasz: nem. Számtalan példa bizonyítja, hogy ha elhagyjuk a kenyeret, de helyette sok más szénhidráttal teli, zsíros ételt eszünk, egyáltalán nem vezet fogyáshoz.

Inkább arra kellene odafigyelnünk, hogy a fehér lisztből készült pékárukat cseréljük le teljes kiőrlésűekre. Ezen kívül nem árt odafigyelni az édességre. A jelszó: csak módjával! Tehát ne hagyjuk el a kenyeret, hanem változtassunk minőségileg rajta. Azt sem árt megfogadni, hogy egy nap csak 1-2 alkalommal iktassunk be „kenyeres” ételt. Egy idő után megszokjuk, és nem kívánjuk a kenyeret „kilószám”. A lényeg, hogy a diétába egy - egy étkezésnél 70 g kenyér belefér, csak bele kell építeni a napi kalóriamennyiségbe.  Persze az sem mindegy, hogy mit kenünk rá, vagy mit eszünk mellé. Természetesen együnk minél változatosabban, s nem kell feltétlenül elhagyni a kenyeret, főleg ha az egészséges (teljes kiőrlésű, rozs, fogyókúrás).

Tudd meg, hogy kenyér nélkül lehet e fogyni.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés

GÖRGESS TOVÁBB