Termékek Menü
0

Tisztítsd meg a vastagbelet chia maggal!

HillVital
2015-11-16 14:40:00
Tisztítsd meg a vastagbelet chia maggal!

Fogyassz reggelire chia magot!
Tovább…

A chia mag magas értékben tartalmaz fehérjét, rostot, kalciumot. Többféle formában is fogyaszthatod. Oldható és oldhatatlan rosttartalmú, ennek köszönhetően átmossa a bélrendszert, mérsékeli a vércukorszintet és a koleszterinszintet is. A chia magos reggelik néhány perc alatt elkészíthetőek, csak annyit kell tennünk, hogy este beáztatjuk a magokat.
Készíthetünk chia pudingot is belőle. Csak 2 evőkanál chia magra, 2,5 deciliter mandulatejre és 1 közepes banánra van szükségünk. Áztassuk be este mandulatejbe a chia magot, majd tegyük be egész éjszakára a hűtőbe, hogy megszívhassa magát. Reggel csak hozzá kell adnunk a felkarikázott banánt, ízesíthetjük még kevés mandulával és egy kávéskanál fahéjjal is. Készíthetünk zöld smoothie-t a chia magból. Az elkészítés annyi, hogy áztassunk be 2-3 evőkanál chia magot 2 deciliter vízbe, végül tegyük a hűtőbe éjszakára! 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google