Menü

Egy hatásos reggeli, ha fogyni akarsz

HillVital
2016. 08. 23. 13:29:00

Próbáld ki, hogy ezzel kezded a napot. Fogyhatsz is a segítségével, sőt még a székrekedést is orvosolhatja.

Nézzük is, mikre van hozzá szükséged:

- 2 evőkanál zabpehely
- 300 ml kefir
- 1 teáskanál kakaópor
- 1 teáskanál őrölt lenmag
- 5 db aszalt szilva
Érdemes este elkészíteni. Tegyük egy tálba a lenmagot, a zabpelyhet és a kakaóport. Ezután adjuk hozzá a kefirt, és keverjük össze vele. A szilvát tegyük mixerbe, és pépesítsük meg! Ezt adjuk a kefires keverékhez, és tegyük be a hűtőbe. Reggel már fogyaszthatjuk is.

Egészséges reggeli.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Receptek