Menü

Fogyj le erőfeszítés nélkül akár 40 kilót!

HillVital
2015-08-06 15:00:00

Sok mindenkinek valamilyen családi esemény, vakáció, vagy strandszezon előtt jut eszébe, hogy fogyókúrába kezd. Azt viszont tisztázni kell, hogy a fogyásban a jó eredmények nem rövid idő alatt születnek. 1 hónap kevés ha a test változásairól van szó. Nagyon fontos, hogy reális elvárásaid legyenek magad felé. A szervezet, akkor szokta felhasználni a saját tartalékait amikor kevesebb energiát viszel be italokból és ételekből, mint amennyire szüksége lenne a szervezetnek. Sokan szeretnének megszabadulni akár 10 kilótól is 1 hónap alatt. Úgy havonta maximum 3-5 kiló fogyás az egészséges. Ha mindenképpen többet szeretnél fogyni 1 hónap alatt, akkor érdemes elgondolkodni, hogy tovább csökkented-e a kalóriák számát. Fontos még a változatos táplálkozás, persze a sok zöldség és gyümölcs fogyasztás is. Próbálj meg naponta 5-6 adag zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. Figyelj oda a megfelelő folyadékbevitelre. Fogyassz naponta legalább 2,5 vizet.

Ez a megoldás minden nap alkalmazható és nem jár semmilyen áldozattal. Ha ezt az italt fogyasztod minden nap, a kilók távol maradnak tőled. :)

Szükséged van hozzá:
- Egy fél citrom

- Meleg víz

- Szeletelt gyömbér

- Fél teáskanál fehér bors

Az elkészítése rendkívül egyszerű, csupán annyi, hogy a hozzávalókat egy üvegbe kell tenni és ezt felöntjük forró vízzel, amikor már egy kicsit lehűlt és iható állapotba kerül akkor kell meginni. Ezt kell ismételnünk napi 3 alkalommal. Tehát nagyon hasznos ez az ital ha valaki hajlamos a visszahízásra. Fontos még megjegyezni, hogy azért nem árt egy minimális testmozgás is mellette.

Tartalomhoz tartozó címkék: blog fogyás zsírégetés
blog comments powered by Disqus
Google