Fogyjál egészségesen
Fogyjál egészségesen
Az őrölt lenmag és a lenmagolaj segíti az egészséges fogyást
Amikor elkezdünk fogyókúrázni, akkor az egyik legfontosabb dolog, hogy nem szabad éheznünk. Az éhezés során ugyanis a szervezet minél több tápanyagot raktároz el, amikor csak megteheti. Ennek a következtébe a helyzet még rosszabb lesz. Ez azért van, mert amikor a fogyókúrázó visszaáll egy normál étrendre, még akkor is hízni fog, hiszen a szervezet a minél nagyobb arányú zsírraktározásra törekszik. Emellett, akik rendszeresen éheztetik magukat, azok nem zsírt fognak veszíteni, hanem vizet és izomszövetet.
Ha szeretnél egészségesen fogyni, akkor itt van a lenmag. A lenmagolaj, vagy az őrült lenmag kiváló zsírégető. Esszenciális zsírsavakat tartalmaznak (omega-3 és omega-6 zsírsavak), amelyekre szüksége van a szervezetnek. Ezek hiánya éhségérzethez kialakulásához vezethet, ami a túlzott kalóriabevitel egyik fő oka. A lenmagolaj, illetve az őrölt lenmag növeli a teltségérzetet, így elősegíti az egészséges fogyást. Emellett lassítja az emésztés folyamatát is.
Tehát a lenmagolaj vagy az őrölt lenmag elősegíti az egészséges fogyást, ugyanis csökkenti az étvágyat, javítják az anyagcserét, szabályozzák a vércukorszintet, javítják az emésztést és elősegítik a zsírégetést.
"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”
