Termékek Menü
0

Fogyjál mandula segítségével

HillVital
2014-02-24 11:40:18

 

Fogyjál mandula segítségével

A mai világban az elhízás minden korosztályt érint…

 

 A megfelelő diétás étrend segíthet a fogyásban. Azonban nagyon sok diétás étrend alapvető hibája, hogy nem tartalmaznak elegendő vitamint és nyomelemeket. Ezekre is szüksége van a szervezetednek, hogy letudja bontani a zsírsejteket.

A zsírégetés szempontjából talán a legfontosabb tápanyag a fehérje. A fehérje nem csak a szervezet zsíranyagcseréjében játszik fontos szerepet, de emellett az izmok védelméért is felel. Tehát, ha a tested nem jut elég fehérjéhez, akkor nem indul be a fogyás, de ha mégis, akkor az izmaid súlyából veszítesz.

A mandula remek természetes fehérje forrás. Fehérje tartalma a húséval vetekszik, ráadásul a rosttartalma magas, amely meggátolja a zsír és fölösleges kalóriák megemésztését, amik így távoznak a szervezetből.  Napi 1 marék mandula elrágcsálásával csökkentheted az éhségérzetet. A mandula ráadásul telítetlen zsírokat is tartalmaz, amelyek a vitaminfelszívódás és az anyagcsere szempontjából szintén elengedhetetlenek.

A mandula sokféleképpen felhasználható, elrágcsálhatod önmagában, de gazdagíthatod vele a müzlidet vagy a gyümölcssalátádat, joghurtodat is. 

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google