Termékek Menü
0

Fogyókúrás tévhitek 1. rész

HillVital
2017-01-18 16:43:00
Fogyókúrás tévhitek 1. rész

Mint mindennel kapcsolatban, a fogyókúráról is rengeteg tévhit kering a köztudatban. Csak néhányat emelnénk ki!
Tovább olvasom...

Ha kihagyjuk a reggelit, gyorsabban fogyunk.

Tévedés. A reggeli a legfontosabb étkezés. A reggeli táplálék az anyagcserénk motorjának beindítója, fontos! Ráadásul ebédre többet fogunk enni, ha délelőtt koplaltunk.

Ha sportolunk, azt eszünk, amit akarunk.

Ez is egy gyakori tévhit. A rendszeres testmozgást végzőknek sem mindegy, mit esznek. Nekik valóban több energiára van szükségük, de változatos, kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend mellett.

A dohányosok nem híznak el.

Az igaz, hogy a cigaretta átmeneti időre csökkenti az étvágyat, kevesebbet nassolunk. De azt jól gondoljuk meg, hogy megéri-e. Számtalan káros hatása van a dohányzásnak, ráadásul a cigaretta a szervezetünk C-vitamin-szintjét is csökkenti, ami pedig elengedhetetlen a zsírok lebontásához.

A diabetikus csoki nem hizlal.

Tévedés. Cukrot valóban nem tartalmaznak a diabetikus édességek, de jóval magasabb a zsírtartalmuk. Ezért jobb, ha a cukormentes édességeket is csak módjával fogyasztjuk.

És még vannak ilyen tévedések, hamarosan folytatjuk…
Fogyókúrás tévhitek

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google