Termékek Menü
0

Fogyókúrás tévhitek 2. rész

HillVital
2017-01-26 16:01:00
Fogyókúrás tévhitek 2. rész

Nemrég soroltunk fel néhány tévhitet a fogyókúrával kapcsolatban. Van még néhány…
Tovább olvasom...

A light termékek nem hizlalnak.

Ez csak az üdítőkre igaz, a csökkentett cukortartalmú italoknak a kalóriatartalma valóban alacsonyabb. De más termékek (pl. joghurt) energiaértékét javarészt a benne található zsír adja, ezért a light finomságokat is csak mértékkel együk!

Az alkohol segíti az emésztést.

Ez sem igaz, sőt, az alkohollal plusz kalóriákat is beviszünk, az alkohol nem a zsírt, hanem a gyomorsavat hígítja fel. Ennek következtében sokkal lassabban emésztjük meg az elfogyasztott ételt.

A gyümölcs édes, tehát hizlal.

Óriási tévedés. Egyrészt, mert a gyümölcsökben található gyümölcscukor úgy ad energiát, hogy közben nem emeli meg hirtelen a vércukorszintünket, másrészt a gyümölcsök nélkülözhetetlen vitaminokkal látnak el. Sőt, van, amelyik a fogyást is beindítja. Tehát fölösleges és veszélyes kiiktatni a gyümölcsöket a fogyókúrás étrendből.

Ha kevesebb vizet iszunk, csökken a súlyunk.

Ez sem igaz, sőt, veszélyes! Ha kevesebbet iszunk, nem a súlyunkból veszítünk, hanem a vízkészletünkből. ezzel a szervezetünket terheljük meg, ráadásul az így a leadott kilók napok alatt visszatérnek. A diéta alatt is igyunk meg naponta legalább két liter ásványvizet. 
Fogyókúrás tévhitek 2. rész

 

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE, ÉS ADJ EGY ESÉLYT MAGADNAK AZ 5000. FT. ÉRTÉKŰ UTALVÁNY MEGNYERÉSÉRE!

 

Részletek


Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód
blog comments powered by Disqus
Google