Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS
ITT JÁRSZ A WEBÁRUHÁZBAN: > >

Néhány fogyókúrás tipp.

HillVital
2016. 06. 17. 16:01:00

Ez a cikk segít abban, hogy megőrizd az egészséges testsúlyt, és segít lefogyni.

Ne állandóan azzal foglalkozzunk, hogy mennyi a súlyunk. Nem szabad hagyni, hogy minden percünk a súly miatti aggódásról szóljon, éppen ezért érdemes csak hetente mérni a súlyunkat, nem naponta.

Néhány plusz kiló miatt nem szabad bűntudatunknak lenni. Étkezzünk naponta legalább háromszor, mert az se jó, ha csak egyszer eszünk, mivel ilyenkor a szervezetünk pánikszerűen elkezdi raktározni a kalóriákat. A reggeli kihagyhatatlan mindenki számára. Akik kihagyják a reggelit, azok a nap folyamán több kalóriát vesznek magukhoz. Együnk minél több zöldséget, és csak minimális szénhidrátot (max 20g / nap). Mindenképpen mondjunk nemet, ha megkínálnak minket olyan étellel, amiben köztudottan sok a szénhidrát. A végére pedig a legfontosabb tippet hagytuk, ami már nem is tipp, hanem a legfontosabb dolog, ami nélkül nem lehet se fogyni, se szinten tartani a súlyunkat, ez pedig a mozgás. Legalább hetente háromszor mozogjuk egy vagy fél órát. Ajánlott a kocogás, sétálás, kerékpározás vagy az úszás. 

Fogyókúrás tippek gyümölccsel.

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

 
Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód

Keresés