Menü

Nagyon fontos a mangán a szervezet számára! De hogy miért?

HillVital
2018. 05. 28. 16:18:00

Rendkívül fontos nyomelem a mangán az emberi szervezeti számára. Naponta szükség van rá, ám nem mindig jut sajnos. A mangán fontos szerepet játszik az egészséges csontok, idegek, ízületek és porcok fenntartásában valamint a bőrre is jó hatással van.

Az a szerencse, hogy mangánhiány nagyon ritkán fel, mivel nagyon kevés mennyiségre van szükség. Szegényes táplálkozás, étkezési zavar vagy felszívódási probléma esetén alakulhat mangánhiány.

A mangánhiány jelei lehet a hányinger, szédülés, bőrkiütés, hallászavar, magas vércukorszint, vérszegénység.

Legfőként a gyümölcsök tartalmazzák a mangánt. Fogyassz rendszeresen ananászt, szőlőt, kivit, málnát vagy avokádót. Mindegyikben megtalálod. A sötét leveles zöldségek is tartalmaznak valamint a fokhagyma és a juharszirup is.
A mangánhiány jelei és okai.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Egészség