Menü
0

Ismered a görögszénát?

HillVital
2017-04-27 09:32:00

Megannyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a görögszéna, mint pl.: magnézium, vas, réz, foszfor, mangán, valamint B6-vitamin.

Tartalmaz még olyan vegyületeket, amelyek segítenek elpusztítani a mikrobákat, a gyulladást is csökkentik, és jó hatással vannak a vércukorszintre. A görögszéna magjából lisztet lehet készíteni, amiből sokkal egészségesebb pékárukat lehet sütni. A vércukorszint mellett csökkenti a koleszterinszintet is. Segít megelőzni a vérrögöket, és a vérnyomást is csökkenti. Mivel magas a rosttartalma, ezért kiváló lehet székrekedés ellen is. Csak keverjünk egy fél teáskanál őrölt görögszénamagot a gyümölcslébe vagy a natúr joghurtba este lefekvés előtt. A benne található hatóanyag miatt ízületi gyulladás ellen is bevethető. A görögszénamagot elrágcsálhatjuk, de őrölt állapotban akár vízbe is keverhetjük. Mivel a vastartalma magas, ezért a vérszegénység ellen is megoldás lehet.
Görögszéna jótékony hatásai, vitamin és ásványi anyag tartalma.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Gyógynövények
blog comments powered by Disqus
Google