A grapefruit vagy magyaros nevén citrancs a citrusfélék közül is a nagyobbak közé tartozik.

Sokan nem szeretik keserű íze miatt, pedig ez a világ egyik legegészségesebb gyümölcse, mivel minden részében van valami, ami jótékony hatással van a szervezetünkre.
Nagyon nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, káliumot, kalciumot és foszfort is. Kisebb mennyiségben van benne B-, E- és K- vitamin és sok  egyéb ásványi anyag. A magas C-vitamin-tartalomnak köszönhetően nagyon hatásos a megfázás minden tünetének enyhítésében, a visszér kialakulását is csökkenti, erősíti az érfalakat, nagyon jó máj- és vértisztító, de nagyon jó koleszterinszint-csökkentő hatása van. Vásároljunk belőle mindig frisset, aminek szép a külseje, és finom citrusillattal rendelkezik. Lehet belőle többet is vásárolni, mert sokáig eláll a hűtőben. A friss grapefruitlé nagyon jó lehet fogyókúra esetén, mivel alacsony a cukor- és energiatartalma. A magjából kinyert kivonat fertőtlenítő hatással rendelkezik.

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, a fogyás. Ennek ellenére ez sokszor még sem történik meg. Tudd meg, hogy milyen buktatók vannak és mire érdemes odafigyelni!

Megosztás