Menü

Kezeld a stresszt gyógynövényekkel!

HillVital
2015-05-05 14:01:00

Ami nagyon fontos a gyógynövények mellett, az a rendszeres mozgás, ez ugyanis kikapcsolja a problémával foglalkozó részünket, valamint ellazít testileg és lelkileg, és oldja a feszültséget is.

A gyógynövényeket használhatjuk teaként vagy egyéb módszerekkel, de a tea a legegyszerűbb és leghatásosabb. A gyógyszerek csupán csak nyugtató hatásúak, és csak a tüneteket enyhítik.
Nézzünk meg néhány hatásos stresszcsökkentő gyógynövényt: rozmaring, cickafark, majoránna, komló, citromfű, orbáncfű, kamilla, levendula, ginzeng. Az alábbiakból felsorolt gyógyteakeverékekből fogyasszunk naponta 2-3 csészével. Ezeket a gyógynövényeket alkalmazhatjuk még illóolaj formájában is, az illóolajat masszírozzuk be a fáradt testrészbe, vagy akár az egész testet, és így is elérhetjük a nyugtató hatást.

A rózsa, az édeskömény és a jázmin illóolaja is jó hatással van az idegrendszerre, ellazít.

Ami nagyon fontos a gyógynövények mellett, az a rendszeres mozgás, ez ugyanis kikapcsolja a problémával foglalkozó részünket, valamint ellazít testileg és lelkileg, és oldja a feszültséget is.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Gyógynövények
blog comments powered by Disqus
Google