Termékek Menü
0

Gyümölcslé vagy gyümölcsnektár? Nem mindegy!

HillVital
2016-05-31 14:41:00

Mi a gyümölcslé? A gyümölcslé a gyümölcs préselésével, kifacsarásával előállított ital, maga a gyümölcs természetes leve.

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Ezzel szemben a gyümölcsnektár csak részben tartalmaz gyümölcsöt, s ráadásul cukor vagy mesterséges édesítőszer hozzáadásával készül.

Melyik az egészséges? Természetesen a gyümölcslé. Rengeteg vitamint és csak természetes gyümölcscukrot tartalmaz.  Az egészséges táplálkozás alappillére. Fogyaszthatják gyermekek, megfelelő mennyiségben cukorbetegek, súlyproblémával küzdők is. Ellentétben a gyümölcsnektárral, amelyek lehet, hogy még tartósítószereket és egyéb egészségtelen adalékokat is tartalmazhatnak.

A legjobb, ha otthon, mi magunk készítünk ízletes gyümölcsleveket. Egy jó turmix kell hozzá. A turmix azért jobb választás, mint a gyümölcscentrifuga, mert benne hagyja a rostokat is. Rostra pedig nagy szükségünk van. A gyümölcscentrifuga sajnos eltávolítja a rostokat.

Lehet variálni is a gyümölcsöket. Déligyümölcs vagy idényjellegű finomságok, teljesen mindegy. Variálhatjuk zöldségekkel is. Pl. a sárgarépa – alma - gyömbér nagyon ízletes és egészséges ital.

Egy dologra azonban vigyázzunk! A gyümölcslé nem helyettesíti a vizet. A gyümölcslé csak csemege legyen, ne az legyen folyadékbevitelünk fő forrása! Az is tartalmaz kalóriát, gyümölcscukrot. Különösen a gyerekeknél kell mértéket tartani, mert a túlzott gyümölcslé vagy –nektár fogyasztásával hozzászokhatnak az édes ízhez, s egy idő után vizet már nem akarnak inni. 

Gyümölcslé vagy nektár? Ez itt a kérdés.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Gyógynövények
blog comments powered by Disqus
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT

Ügyfélszolgálat

Ha kérdésed van, hívd a

06 42-783-718
  06 30-838-4363

telefonszámot, vagy add meg az elérhetőséged és kollégáink munkanapokon (H-P 8-16 óra) perceken belül visszahívnak!


Közösségi oldal

YouTube csatorna

 

 

Iratkozz fel YouTube csatornánkra

Google